Metacognizione | Imparare a osservare la propria mente attraverso la pratica, il suono e i cristalli

Live Zoom 16 febbraio 2027 con Simone Gatto, Massimo Ronchi e Tamara Sbalchiero

Quante volte al giorno reagiamo in automatico, a una parola, a una situazione, a un’emozione, senza nemmeno accorgerci di farlo? La metacognizione è la capacità di fare un passo indietro e osservare la propria mente mentre pensa, sente e interpreta. Non per controllarla, ma per non esserne inconsapevolmente guidati. In questo incontro esploreremo cosa significa sviluppare una presenza continuativa con sé stessi e non solo nei momenti di meditazione, ma nel mezzo della vita quotidiana: in una conversazione difficile, in un momento di stress, in una scelta. Attraverso le frequenze di Modulazione Neuroacustica di Bioquantum sperimenteremo direttamente come certi stati interni possano essere favoriti e stabilizzati. Esploreremo, inoltre, il mondo dei cristalli come strumenti di supporto alla presenza: alcuni di loro operano in profondità sulla capacità di osservare le proprie emozioni senza esserne travolti, diventando alleati silenziosi ma potenti nella pratica quotidiana. Ogni partecipante porterà a casa una comprensione nuova, un’esperienza diretta e strumenti concreti da continuare a usare.

Modalità: online su Zoom
Orario: 21:00–22:30
Durata: 90 minuti

La lezione videoregistrata e gli eventuali approfondimenti saranno fruibili per sempre nella tua area utente riservata.